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“Mindfulness” (que tem sido traduzido como “Atenção Plena” em português) pode ser entendido como um conjunto de práticas meditativas de integração mente-corpo baseadas na experiência do momento presente, com consciência plena, aberta, e não-julgadora a cada instante.
A eficácia e a efetividade do ”mindfulness” para a promoção da saúde têm sido estudadas em uma variedade de populações, incluindo pessoas com diagnósticos de câncer, depressão, dor crônica, cardiopatias, e outros transtornos relacionados ao estresse; bem como em indivíduos considerados saudáveis, e em profissionais e estudantes de saúde com níveis elevados de estresse.
O Núcleo “Mente Aberta” tem a Missão de Promover e Divulgar as Intervenções baseadas em Mindfulness (Mindfulness-Based Interventions) voltadas à Promoção da Saúde no Brasil, com foco em suas Práticas e Pesquisas. O Núcleo é um Programa de Extensão da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP).
O Núcleo segue as Diretrizes da Rede Britânica de Professores de Mindfulness (UK Network for Mindfulness-Based Teacher Trainers) acessíveis em www.mindfulnessteachersuk.org.uk
Para saber mais clique nas barras superiores do site, ou entre em contato pelo e-mail mindfulnessbrasil@gmail.com
