Redução de estresse e ansiedade com atenção plena.

Dr. Marcelo Demarzo

Mindfulness Brasil


Mente Aberta Mindfulness Brasil é uma organização fundada pelo médico especialista Marcelo Demarzo, pioneiro na difusão de Mindfulness no país, tanto no âmbito da ciência, pesquisa e certificação, através do Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde Mente Aberta, quanto em atividades direcionadas ao público em geral.

Com abordagem laica e baseada em evidências, promovemos mudanças de comportamento sustentáveis, através de conteúdo e treinamentos em Mindfulness segundo diretrizes internacionais de “best practices” científicas e clínicas, com foco em qualidade de vida, promoção da saúde, gerenciamento do estresse e da performance.

 

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Para a Saúde

  • Seja o agente transformador da sua saúde, bem estar e produtividade!

    Os benefícios da prática de Mindfulness foram comprovados pela ciência em inúmeros contextos, como promoção da saúde, bem-estar, foco, produtividade, performance e inteligência emocional.

  • Nas Empresas


    Ciência

  • Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde Mente Aberta

    Fundado e coordenado pelo Prof. Dr Marcelo Demarzo, é uma unidade de extensão acadêmica e centro de pesquisa ligada à Escola Paulista de Medicina da UNIFESP que incentiva e reúne pesquisadores e profissionais para estudos e publicações sobre Mindfulness no contexto da prevenção e promoção da saúde.

  • Leituras

    Saiba mais sobre os benefícios do Mindfulness
    Alta performance nos esportes: Uma questão de saúde mental
    4 de agosto de 2021

    A cada edição das olimpíadas grandes conquistas, superações e até dificuldades dos melhores atletas do mundo se tornam alvo de inspiração e de atenção para a humanidade. Já faz algum tempo que a saúde mental vem sendo debatida como uma das principais ferramentas de performance dos profissionais do esporte, mas a edição de Tókio 2020 […]

    Mindfulness como Ferramenta de Promoção de Saúde
    7 de abril de 2021

    Pode-se dizer que os programas de Mindfulness têm impacto em todos os aspectos da Promoção da Saúde, compreendida em seu sentido mais amplo e moderno como “qualidade de vida e bem-estar na sociedade”. Os programas de Mindfulness têm como princípio o desenvolvimento de autoeficácia e autonomia em saúde das pessoas por meio do treinamento da […]

    Viver o isolamento total com menos sofrimento…
    27 de março de 2021

    O isolamento social em resposta à pandemia da COVID-19 têm representado um período de grandes dificuldades para muitos de nós e nossas famílias. Refletindo e agindo sobre os aspectos mencionados nesse artigo, talvez a palavra “isolamento” possa ganhar novas perspectivas. Por Marcelo Demarzo A palavra “isolamento” pode ser facilmente associada aos seus aspectos negativos, como […]

    Sofrimento psicológico pode gerar sintomas físicos e desencadear doenças crônicas
    1 de setembro de 2020

    Por Marcelo Demarzo A chegada da pandemia do novo coronavírus no Brasil trouxe consigo o agravamento dos quadros psiquiátricos, causando impactos nos sistemas de saúde pela maior procura de atendimentos. Podemos perceber isso através de uma pesquisa realizada pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), com cerca de 400 médicos de 23 estados e do Distrito […]


    Certificação

  • Torne-se um instrutor ou especialista em Mindfulness!

    Oferecemos cursos de formação seguindo as diretrizes internacionais de “best practices” MBI:TAC, com os melhores treinadores do país e certificado profissionalizante do Centro Mente Aberta!