Redução de estresse e ansiedade com atenção plena.

Dr. Marcelo Demarzo

Mindfulness Brasil


Mente Aberta Mindfulness Brasil é uma organização fundada pelo médico especialista Marcelo Demarzo, pioneiro na difusão de Mindfulness no país, tanto no âmbito da ciência, pesquisa e certificação, através do Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde Mente Aberta, quanto em atividades direcionadas ao público em geral.

Com abordagem laica e baseada em evidências, promovemos mudanças de comportamento sustentáveis, através de conteúdo e treinamentos em Mindfulness segundo diretrizes internacionais de “best practices” científicas e clínicas, com foco em qualidade de vida, promoção da saúde, gerenciamento do estresse e da performance.

 

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Para a Saúde

  • Seja o agente transformador da sua saúde, bem estar e produtividade!

    Os benefícios da prática de Mindfulness foram comprovados pela ciência em inúmeros contextos, como promoção da saúde, bem-estar, foco, produtividade, performance e inteligência emocional.

  • Nas Empresas


    Ciência

  • Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde Mente Aberta

    Fundado e coordenado pelo Prof. Dr Marcelo Demarzo, é uma unidade de extensão acadêmica e centro de pesquisa ligada à Escola Paulista de Medicina da UNIFESP que incentiva e reúne pesquisadores e profissionais para estudos e publicações sobre Mindfulness no contexto da prevenção e promoção da saúde.

  • Leituras

    Saiba mais sobre os benefícios do Mindfulness
    Um olhar compreensivo sobre autocompaixão na maternagem
    2 de maio de 2022

    * Por Dr. Marcelo Demarzo Faça um exercício simples e reflita: quando foi a última vez que você sentiu compaixão? Dê um passo adiante e pergunte-se, e autocompaixão? Você já se permitiu sentir essa dor? Em um mundo onde a urgência é vitrine para tudo – de trabalho a relações -, tirar um tempo para […]

    Benefícios de Mindful Eating são foco de nova pesquisa científica
    9 de fevereiro de 2022

    Em todo o mundo, mais de 90% das pessoas obesas que seguem dietas para perda de peso não conseguem manter sua perda de peso a longo prazo. Para preencher essa lacuna, intervenções baseadas em Mindfulness com foco na alimentação consciente são terapias promissoras para abordar esse problema desafiador de saúde pública. No final de 2021, […]

    Burnout é classificada como fenômeno ocupacional e traz alerta para a saúde mental nas corporações
    14 de janeiro de 2022

    Saiba por que Mindfulness é uma ferramenta eficaz para prevenção e tratamento da síndrome do esgotamento profissional Por Dr Marcelo Demarzo Burnout não é uma doença, mas uma síndrome definida como resultante do estresse crônico no local de trabalho que não foi gerenciado com sucesso. É caracterizada por três dimensões: • sentimentos de exaustão ou […]

    Sistema público de saúde do Reino Unido recomenda Mindfulness para depressão leve, antes do uso de medicamentos.
    17 de dezembro de 2021

    Matéria do jornal inglês “The Guardian” de 23 de novembro de 2021 anunciou as primeiras novas diretrizes do sistema de saúde pública do Reino Unido (NHS) em décadas, para o tratamento da depressão em adultos. Segundo as novas diretrizes, milhões de pessoas com depressão leve na Inglaterra deverão receber terapia, exercícios e Mindfulness antes dos […]


    Certificação

  • Torne-se um instrutor ou especialista em Mindfulness!

    Oferecemos cursos de formação seguindo as diretrizes internacionais de “best practices” MBI:TAC, com os melhores treinadores do país e certificado profissionalizante do Centro Mente Aberta!