Por Marcelo Demarzo para o Viva Bem   Uma maneira de levarmos mindfulness para nosso dia a dia, em especial as atitudes "mindful" relacionadas à atenção plena (que nos ajudam a lidar melhor com as dificuldades próprias da vida), é ler poemas ou poesias que nos ensinam ou nos incentivam a novas posturas frente à vida. Eles têm em geral uma linguagem mais acessível ou agradável, inspirando e nos motivando. É uma forma lúdica e muito efetiva de aprendermos mindfulness, e acaba funcionado como uma "prática informal". Um dos principais e mais conhecidos poetas que abordaram  ...[MAIS]