Por Marcelo Demarzo para o Viva Bem Essenciais para o enfrentamento da pandemia do novo coronavírus, muitos profissionais da saúde se queixam frequentemente de dor muscular crônica causada pelo excesso de trabalho, tensão e repetição de movimentos. Uma pesquisa realizada em parceria da USP (Universidade de São Paulo) com o Centro Mente Aberta da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) mostrou que esse problema pode ser amenizado com intervenções baseadas em mindfulness, usando técnicas simples e científicas de meditação e estratégias de melhora da autopercepção corporal. O estudo foi realizado com 64 profissionais de saúde (técnicas de enfermagem) do Hospital ...[MAIS]
TREINADORES CENTRO MENTE ABERTA - MINDFULNESS BRASIL
Nossos treinadores são experientes instrutores de Mindfulness, preparados para ministrar cursos para praticantes e de formação para outros instrutores, nos protocolos MBHP, MBCT e ABCT.
Marcelo Demarzo
Fundador e Coordenador do Centro Mente Aberta e Mindfulness Brasil
[su_expand more_text="Saiba mais" less_text="Saiba menos" height="0" text_color="#86b2ed" link_style="dashed" more_icon="icon: chevron-down" less_icon="icon: chevron-up"]Médico formado pela USP e Pós-Doutorado em Mindfulness e Saúde pela Universidad de Zaragoza (Espanha), professor, pesquisador e vice-coordenador do Programa de Pós Graduação (mestrado e doutorado) em Saúde Coletiva do Departamento de Medicina Preventiva da Escola Paulista de Medicina – UNIFESP.
Instagram: @drmarcelodemarzo[/su_expand]
Odisséia Martins
[su_expand more_text="Saiba mais" less_text="Saiba menos" height="0" text_color="#86b2ed" link_style="dashed" more_icon="icon: chevron-down" less_icon="icon: chevron-up"]Coordenadora da Formação MBHP e Professora Instrutora de Mindfulness do Centro Mente Aberta Mindfulness Brasil
Especialista em Mindfulness pelo Centro Mente Aberta - UNIFESP. Facilita treinamentos baseados em Mindfulness, Mindful Eating e Compaixão. Coordenadora na formação profissional de instrutores do Centro Mente Aberta Mindfulness Brasil desde 2016.
Instagram: @viverpresentemindfulness
Website: https://www.viverpresente.com.br [/su_expand]
Thais Requito
[su_expand more_text="Saiba mais" less_text="Saiba menos" height="0" text_color="#86b2ed" link_style="dashed" more_icon="icon: chevron-down" less_icon="icon: chevron-up"]Professora Instrutora de Mindfulness do Centro Mente Aberta Mindfulness Brasil
Supervisora do programa Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness para a Depressão e para a Vida (MBCT-D e MBCT-L) pelo Centro de Mindfulness da Universidade de Oxford (OMC). Professora do Search Inside Yourself e facilitadora dos protocolos ingleses Taking it Further, Paws.B e WorplaceMT. Graduada em publicidade, possui MBA pela FGV.
Instagram: @thaisrequito
Website: www.thaisrequito.com[/su_expand]
Sonia Beira Antonio
[su_expand more_text="Saiba mais" less_text="Saiba menos" height="0" text_color="#86b2ed" link_style="dashed" more_icon="icon: chevron-down" less_icon="icon: chevron-up"]Professora Instrutora de Mindfulness do Centro Mente Aberta Mindfulness Brasil
Especialista em Mindfulness - Centro Mente Aberta - UNIFESP; Psicopedagoga Clínica e Institucional; Instrutora Profissional certificada pelo Centro Mente Aberta - UNIFESP; Professora na Formação de Instrutores de Mindfulness; Sócia Fundadora de Desenvolve Seres Humanos.
Website: www.desenvolvesh.com.br[/su_expand]
Juciara Cabral
[su_expand more_text="Saiba mais" less_text="Saiba menos" height="0" text_color="#86b2ed" link_style="dashed" more_icon="icon: chevron-down" less_icon="icon: chevron-up"]Tutora e instrutora do Centro Mente Aberta Mindfulness Brasil
Instrutora de Mindfulness certificada pelo Centro Mente Aberta (UNIFESP), Juciara Cabral trabalha com práticas meditativas (Medicina Mente Corpo) há mais de 20 anos. Ela também é mestre em Ciência da Motricidade Humana - Neurociência pela UCB e licenciada em Educação Física pela UFRJ. Atualmente é pós-graduanda em Gestão Emocional nas Organizações - Cultivating Emotional Balance – Einstein.
Instagram: @jucabral_menteconsciente [/su_expand]
A dor crônica afeta a qualidade de vida de aproximadamente 30% da população mundial (2 bilhões de pessoas), podendo ocorrer em mais de 50% dos idosos, com custos anuais estimados de 50 bilhões de dólares. A dor crônica é aquela que persiste por mais de 3 meses, em média, ocorrendo mesmo após a lesão inicial ser curada e tem uma influência grande de fatores psicológicos. Isso não quer dizer que a dor seja psicológica, mas que pode ser agravada pela maneira como a enfrentamos do ponto de vista subjetivo e psicológico e, nesse aspecto, que mindfulness pode ajudar a melhorar ...[MAIS]