Já havia comentado no meu post inicial que o fato que influenciou definitivamente a maneira como entendemos e praticamos mindfulness nos dias de hoje foi a criação do MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ou Programa de Redução do Estresse baseado em Mindfulness, por Jon Kabat-Zinn. KabatZinn criou o MBSR no final dos anos 70 dentro do Hospital Geral da Universidade de Massachusetts (EUA), e sua intenção principal era tornar os conceitos e práticas de mindfulness acessíveis a qualquer pessoa, numa linguagem laica e científica, não religiosa. Kabat-Zinn era PhD em biologia molecular pelo MIT (Massachusetts Institute of Technology) e juntou sua longa experiência pessoal  ...[MAIS]