Tem dificuldade em incorporar a meditação

na sua rotina diária? 


Saiba como podemos ajudar!

Atendendo a pedidos de muitos dos nossos alunos e ex-alunos que sentiam a necessidade de obter apoio para manter a prática no cotidiano, estamos oferendo um novo programa de treinamento. Mindfit oferece a pessoas que já  tenham alguma experiência inicial com práticas meditativas uma rede de apoio através de sessões de meditação Mindfulness guiadas online e ao vivo. Os inscritos na atividade podem participar das sessões conforme sua disponibilidade, tendo duas opções de horários semanais.

 


Aprimore e pratique sua capacidade de atenção plena no dia a dia;


Assim como praticamos exercícios físicos, podemos exercitar a mente regularmente para obter habilidades sócio emocionais que resultam em autoeficácia em saúde, bem estar, produtividade e qualidade de vida.

 

 



Recomendado para quem já participou de um programa de 8 semanas em Mindfulness ou tenha experência com meditação


Obtenha apoio para continuar praticando regularmente!


8 Sessões de meditação mensais

45min cada uma / 2 vezes por semana


Você participa de quantas sessões quiser!



PROGRAMAÇÃO DAS SESSÕES


2ªs feiras das 7:30h às 8:15h
5ªs feiras das 19:30h às 20:15h


PLANOS MENSAIS OU SEMESTRAIS COM DESCONTO!


Plano Mensal:


Inscrição : R$ 99,00 
Inscrição para alunos Mindfulness Brasil ou Instrutores da Rede Mente Aberta: R$ 85,00 


 Plano Semestral:


Inscrição: R$: 510,00

Inscrição para alunos Mindfulness Brasil ou Instrutores da Rede Mente Aberta: R$ 434,00