Reencontre o entusiasmo e a energia com técnicas simples de Mindfulness, baseadas em evidências.
Evite a depressão regulando seus pensamentos e emoções, gerencie de forma sustentável o estresse, a ansiedade e irritabilidade.
MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy)
Através de uma parceria com a Universidade de Oxford, na Inglaterra., o Mente Aberta Mindfulness Brasil foi responsável por trazer esse protocolo ao Brasil e América Latina e desenvolver programas de formação de instrutores em todo o país.
Desenvolvido pelos professores Mark Williams, Zindel Segal e John Teasdale, das universidades de Oxford e Toronto, inicialmente para prevenção de recaída depressiva, o protocolo científico MBCT também tem sido utilizado para o tratamento complementar da ansiedade, estresse e depressão.
O MBCT é baseado na Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) e no Programa de Redução de Estresse Baseado em Mindfulness (MBSR), de Jon Kabat-Zinn, com a intenção de ensinar o participante a lidar com experiências difíceis, estresse e estados mentais ruminativos.
A diminuição de sintomas depressivos, ansiedade e estresse foi comprovada por inúmeros estudos e publicações científicas.
Desperte para novas perspectivas e seja o agente transformador da sua saúde
Responda com habilidade aos desafios do dia a dia e viva com muito mais propósito e contentamento.
MBCT
com Dr Marcelo Demarzo
Aguarde anúncio de próximas turmas!
Certificado de participação:
Centro Mente Aberta da Unifesp
Investimento:
Inscrição : R$ 1.350,00
Desconto Inscrição antecipada (até 15 dias antes do início do curso): De R$ 1.350,00 por R$ 1.250,00
(Via E-commerce – à vista ou em até 4x no cartão de crédito)
• VAGAS ESGOTADAS •
Mais informações:
WhatsApp.: +55 11 999 963 132
E-mail: contato@mindfulnessbrasil.com
• VAGAS ESGOTADAS •
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MBCT
Com Thais Requito
12 de setembro a 31 de outubro de 2023
Terças-feiras, das 19h00 às 21h00
Com Marcela Cavalcante
16 de outubro a 11 de dezembro de 2023
Segundas-feiras, das 19h00 às 21h00
Certificado de participação:
Centro Mente Aberta da Unifesp
Investimento:
Desconto Inscrição Antecipada (até 20 de dezembro de 2022) : R$ R$ 900,00
Desconto Inscrição antecipada (até 30 dias antes do início do curso): R$ R$ 990,00
Última oportunidade (menos de 30 dias antes do início do curso): R$ 1.090,00
(Via e-commerce – à vista ou no cartão)
Mais informações:
WhatsApp.: +55 11 999 963 132
E-mail: contato@mindfulnessbrasil.com
Informação importante:
O curso não substitui tratamentos médicos, farmacológicos ou psicológicos, sendo contraindicado para pessoas em estado agudo e severo de qualquer transtorno mental ou orgânico, que façam uso abusivo de álcool ou drogas, que estejam em fase inicial ou de ajuste de medicamentos ou de tratamento psicoterapêutico, em luto recente e/ou com transtornos de personalidade.