O curso no protocolo científico inédito MBHP tem foco no aprimoramento de habilidades sócio emocionais para autoeficácia em saúde, bem estar, produtividade e qualidade de vida.
[ MAIS ]Os benefícios da prática de Mindfulness foram comprovados pela ciência em inúmeros contextos, como promoção da saúde e bem-estar, foco, produtividade, performance e inteligência emocional.
O treinamento da mente é semelhante ao do corpo: Para melhores resultados, necessita dedicação e regularidade, além de cuidados especiais que evitam prejudicarmos a nossa saúde ao invés de aprimorá-la.
Com o olhar atencioso de instrutores devidamente capacitados, nossos cursos ensinam você a ser o agente transformador da sua saúde mental e física através de Mindfulness.
CONHEÇA NOSSOS TREINAMENTOS
Evite a depressão regulando seus pensamentos e emoções, gerencie de forma sustentável o estresse, a ansiedade e irritabilidade.
[ MAIS ]Obtenha ferramentas para viver com menos culpa e autocrítica e mais contentamento e produtividade.
[ MAIS ]O curso de Mindful Eating no protocolo científico inédito MB-EAT tem foco no aprimoramento de habilidades sócio emocionais para se relacionar com a alimentação de forma mais habilidosa, promovendo saúde e bem estar.
[ MAIS ]Retiros de Meditação Mindfulness com práticas e vivências e a condução cuidadosa de instrutores especialistas com benefícios baseados em evidência.
[ MAIS ]Práticas e vivências com a condução cuidadosa de instrutores especialistas e benefícios baseados em evidência.
[ MAIS ]Gerencie pensamentos, emoções e impulsos; Treine a atenção e concentração; Aprenda a lidar com os estressores do dia a dia.
[ MAIS ]