Formação Fundamental em MBCT – Mente Aberta e Oxford Mindfulness Centre
O Programa de MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression (MBCT-D) (Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness para Depressão) foi desenvolvido nos anos 90 por Zindel Segal, (Toronto), John Teasdale (Cambridge), e Mark Williams (Oxford) com o objetivo inicial de prevenção de recaída depressiva, e hoje é também usado para outras psicopatologias como ansiedade e estresse, sendo um dos programas baseados em Mindfulness com maiores evidências científicas de seus benefícios.
O protocolo MBCT-D é um programa de 8 semanas baseado no protocolo “Mindfulness-Based Stress Reduction” (MBSR) – desenvolvido por Jon Kabat-Zinn da Universidade de Massachusetts – e na Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Ele inclui práticas meditativas simples que auxiliam o participante a estar mais conscientes de sua experiência no momento presente. Ele também inclui uma educação básica sobre depressão e exercícios advindos da TCC que mostram ligações entre os pensamentos e os sentimentos, além de mostrar como os participantes podem cuidar de si mesmos quando notam alguma alteração de humor, por exemplo.
Devido a sua eficácia e fortes evidências científicas, o programa MBCT-D foi adaptado também para outras populações. O MBCT for Life (“MBCT para vida”) foi desenvolvido para a população não-clínica. Ele trabalha processos psicológicos que estão associados ao surgimento e manutenção do sofrimento, e também os processos associados ao bem estar psicológico e ao “florescer” (flourishing). A compreensão, habilidades e atitudes desenvolvidas no programa possibilitam que os participantes sofram menos, experimentem emoções mais positivas e a tenham um compromisso mais pleno e rico com suas relações e vida. O MBCT for Life busca reduzir o estresse e melhorar a saúde mental para muitos e aumentar a resiliência e potencial humano para todos.
A Formação Fundamental em MBCT
O curso de Formação Fundamental em MBCT tem como objetivo formar profissionais interessados em levar o MBCT para sua vida pessoal e para seu trabalho, seguindo as diretrizes de boas práticas britânicas e internacionais. SAIBA MAIS.
Ele acontece através da parceria entre o Centro Mente Aberta – um centro de extensão e pesquisa da Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP que atua na área de saúde, educação e pesquisa, e o Centro de Mindfulness da Universidade de Oxford (Oxford Mindfulness Centre – Reino Unido), um dos pioneiros na pesquisa em Mindfulness e no treinamento de profissionais da saúde mental e outras áreas para conduzirem o MBCT desde 2008. (Saiba mais sobre nossa parceria)
A Formação Fundamental em MBCT é o “passo 1” do Caminho de Formação em MBCT do Oxford Mindfulness Centre. Saiba mais sobre o caminho de formação da OMC aqui.
Dirigido a:
Profissionais da saúde mental que queiram trabalhar com populações clínicas
Profissionais de outras áreas, com graduação universitária, que queiram trabalhar com uma população não-clínica