MBCT – TERAPIA COGNITIVA BASEADA EM MINDFULNESS - Mente Aberta Mindfulness Brasil

MBCT – TERAPIA COGNITIVA BASEADA EM MINDFULNESS

Formação Fundamental em MBCT –  Mente Aberta e Oxford Mindfulness Centre

O Programa de MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression (MBCT-D) (Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness para Depressão) foi desenvolvido nos anos 90 por Zindel Segal, (Toronto), John Teasdale (Cambridge), e Mark Williams (Oxford) com o objetivo inicial de prevenção de recaída depressiva, e hoje é também usado para outras psicopatologias como ansiedade e estresse, sendo um dos programas baseados em Mindfulness com maiores evidências científicas de seus benefícios.

O protocolo MBCT-D é um programa de 8 semanas baseado no protocolo “Mindfulness-Based Stress Reduction” (MBSR) – desenvolvido por Jon Kabat-Zinn da Universidade de Massachusetts – e na Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Ele inclui práticas meditativas simples que auxiliam o participante a estar mais conscientes de sua experiência no momento presente. Ele também inclui uma educação básica sobre depressão e exercícios advindos da TCC que mostram ligações entre os pensamentos e os sentimentos, além de mostrar como os participantes podem cuidar de si mesmos quando notam alguma alteração de humor, por exemplo.

Devido a sua eficácia e fortes evidências científicas, o programa MBCT-D foi adaptado também para outras populações. O MBCT for Life (“MBCT para vida”) foi desenvolvido para a população não-clínica. Ele trabalha processos psicológicos que estão associados ao surgimento e manutenção do sofrimento, e também os processos associados ao bem estar psicológico e ao “florescer” (flourishing). A compreensão, habilidades e atitudes desenvolvidas no programa possibilitam que os participantes sofram menos, experimentem emoções mais positivas e a tenham um compromisso mais pleno e rico com suas relações e vida. O MBCT for Life busca reduzir o estresse e melhorar a saúde mental para muitos e aumentar a resiliência e potencial humano para todos.

            A Formação Fundamental em MBCT

O curso de Formação Fundamental em MBCT tem como objetivo formar profissionais interessados em levar o MBCT para sua vida pessoal e para seu trabalho, seguindo as diretrizes de boas práticas britânicas e internacionais. SAIBA MAIS.

Ele acontece através da parceria entre o Centro Mente Aberta  um centro de extensão e pesquisa da Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP que atua na área de saúde, educação e pesquisa, e o Centro de Mindfulness da Universidade de Oxford (Oxford Mindfulness Centre – Reino Unido), um dos pioneiros na pesquisa em Mindfulness e no treinamento de profissionais da saúde mental e outras áreas para conduzirem o MBCT desde 2008. (Saiba mais sobre nossa parceria)

A Formação Fundamental em MBCT é o “passo 1” do Caminho de Formação em MBCT do Oxford Mindfulness Centre.  Saiba mais sobre o caminho de formação da OMC aqui.

            Dirigido a:

Profissionais da saúde mental que queiram trabalhar com populações clínicas

Profissionais de outras áreas, com graduação universitária, que queiram trabalhar com uma população não-clínica

       A Formação em MBCT do Oxford Mindfulness Centre (OMC) está continuamente evoluindo e se desenvolvendo. No momento o formato dos blocos, critérios, valores e datas estão em revisão junto ao OMC. A próxima turma brasileira de MBCT deve abrir inscrições para início em Out/2021. Caso tenha interesse, preencha a manifestação de interesse seguindo o botão azul.

Certificação

Além dos certificados de participação a cada módulo emitidos pelo Centro Mente Aberta Mindfulness Brasil, o aluno poderá se candidatar junto ao Oxford Mindfulness Centre para a obtenção do Certificado de Competência, que envolve uma avaliação das sessões de MBCT gravadas usando-se o MBI-TAC.

Saiba mais aqui: https://oxfordmindfulness.org/about-us/training/step-3-formal-competency-assessment/

Idioma:

 A formação se realizará em inglês, com tradução consecutiva em português.

ATIVIDADE PRÉ-FORMAÇÃO:

Pede-se para o aluno enviar uma resenha do Livro “Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression” – Zindel V. Segal (Autor), J. Mark G. Williams (Autor), John D. Teasdale (Autor)

Outras recomendações de leitura:

Williams & Penman (2015) Atenção plena – Mindfulness: Como encontrar a paz em um mundo frenetic (available at: https://www.amazon.com.br) (em português)

Teasdale et al (2017). Manual Prático de Mindfulness: Um Programa de Oito Semanas Para Libertar Você da Depressão, da Ansiedade e do Estresse Emocional (available at: https://www.amazon.com.br) (em português)

INFORMAÇÕES E DÚVIDAS

Cel.: +55 11 999 963 132 (whats app)

E-mail: contato@mindfulnessbrasil.com

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