A vida repleta de incertezas e em ritmo cada dia mais acelerado têm feito do Brasil o país mais ansioso do mundo. Sintomas de estresse e ansiedade podem se manifestar em nível físico e emocional, prejudicando seriamente sua saúde e qualidade de vida.

 

ATENÇÃO PLENA É EFICAZ

Regule seus pensamentos e emoções!

 

O treinamento de Mindfulness minimiza a reatividade ao estresse cotidiano, reduz a preocupação e regula emoções. Saindo do piloto automático você desenvolve habilidades para diminuir a ansiedade, potencializar sua performance e fortalecer a saúde de forma abrangente.


CURSO 8 SEMANAS

Indicado para gerenciamento da ansiedade e estresse

 

MBHP


 

 

 

 

 

Pare por apenas 3 minutos e reduza sintomas de estresse e ansiedade.