WORKSHOP: MINDFULNESS PARA PAIS E FILHOS (ONLINE)
Objetivo
Instrumentalizar pais e mães para que possam praticar e ensinar exercícios simples de Mindfulness (Atenção Plena) para os filhos, visando uma melhor regulação da atenção e das emoções em tempos de confinamento e crise.
Benefícios (testados pela ciência)
- Melhora da atenção e memória;
- Melhora da capacidade de aprendizagem;
- Melhor reconhecimento e regulação das emoções e impulsos;
- Melhor gerenciamento do estresse cotidiano;
- Melhora do bem-estar e qualidade de vida.
Programa
O programa é baseado no protocolo Paws b, do MISP (Mindulness in Schools Project – Reino Unido), e voltado em especial a crianças de 7 a 11 anos.
Facilitador: Prof. Dr. Marcelo Demarzo
Pesquisador e médico especialista em Mindfulness e Promoção da Saúde para Adultos e Crianças, com treinamentos na Inglaterra (Mindfulness in Schools Project – MISP; Instituto Breathworks e Oxford Mindfulness Centre – Universidade de Oxford), e nos EUA (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society – University of Massachusetts) com Jon Kabat-Zinn e Saki Santorelli.
Detalhes do workshop
Encontros online: novas datas em breve
Investimento: 1 ticket por família (1 IP por família)
Observação: Pais e filhos (juntos) são bem-vindos nesse Workshop! Aberto para todo o Brasil.