WORKSHOP: MINDFULNESS PARA PAIS E FILHOS (ONLINE) Objetivo Instrumentalizar pais e mães para que possam praticar e ensinar exercícios simples de Mindfulness (Atenção Plena) para os filhos, visando uma melhor regulação da atenção e das emoções em tempos de confinamento e crise. Benefícios (testados pela ciência) Melhora da atenção e memória; Melhora da capacidade de aprendizagem; Melhor reconhecimento e regulação das emoções e impulsos; Melhor gerenciamento do estresse cotidiano; Melhora do bem-estar e qualidade de vida. Programa O programa é baseado no protocolo Paws b, do MISP (Mindulness in Schools Project – Reino ...[MAIS]
As masterclasses promovidas pelo Mente Aberta - Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde - Mindfulness Brasil tem como objetivo apresentar e propiciar o aprofundamento em conhecimentos teóricos e práticos em temas relevantes em mindfulness e compaixão. São oportunidades de aprendizado em ambiente grupal e em pares onde são trabalhados conteúdos e práticas que desenvolvem habilidades e competências imprescindíveis para os que se propõem a oferecer e facilitar intervenções baseadas em mindfulness. Alguns temas chaves são programados ao longo do ano pelo nosso centro para oferecer um desenvolvimento profissional contínuo no ensino de mindfulness em ...[MAIS]
[vc_row][vc_column][vc_btn title="Inscreva-se!" align="center" link="url:http%3A%2F%2Fsaveinformatica-bkp.dyndns.org%3A32031%2FSaveForms%2FAuth%2FLogin%2F1||target:%20_blank|"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] As masterclasses promovidas pelo Mente Aberta - Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde - Mindfulness Brasil tem como objetivo apresentar e propiciar o aprofundamento em conhecimentos teóricos e práticos em temas relevantes em mindfulness e compaixão. São oportunidades de aprendizado em ambiente grupal e em pares onde são trabalhados conteúdos e práticas que desenvolvem habilidades e competências imprescindíveis para os que se propõem a oferecer e facilitar intervenções baseadas em mindfulness. Alguns temas chaves são programados ao longo do ano pelo nosso centro para oferecer um desenvolvimento profissional contínuo no ...[MAIS]
[vc_row][vc_column][vc_btn title="Inscreva-se!" align="center" link="url:http%3A%2F%2Fsaveinformatica-bkp.dyndns.org%3A32031%2FSaveForms%2FAuth%2FLogin%2F1||target:%20_blank|"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] CURSO ONLINE DE PROMOÇÃO DA SAÚDE BASEADO EM MINDFULNESS 8 SEMANAS – Protocolo MBHP (Mindfulness-Based Health Promotion) Pré-Requisito – Formação Profissional em MBHP O “Mindfulness-Based Health Promotion” (MBHP) é o protocolo (programa de treinamento) de Mindfulness adotado pelo Centro “Mente Aberta”. O MBHP foi desenvolvido inicialmente pelo professor Marcelo Demarzo (UNIFESP) em 2009, e foi aprimorado na última década por meio de estudos científicos e da experiência de aplicação e implementação em população brasileira. Em especial, destacam-se as contribuições dos professores Javier Garcia Campayo (Universidad de Zaragoza, Espanha) e Odisseia Martins (Centro ...[MAIS]
[vc_row][vc_column][vc_btn title="Inscreva-se!" align="center" link="url:http%3A%2F%2Fsaveinformatica-bkp.dyndns.org%3A32031%2FSaveForms%2FAuth%2FLogin%2F1||target:%20_blank|"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]As masterclasses promovidas pelo Mente Aberta – Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde – Mindfulness Brasil tem como objetivo apresentar e propiciar o aprofundamento em conhecimentos teóricos e práticos em temas relevantes em mindfulness e compaixão. São oportunidades de aprendizado em ambiente grupal e em pares onde são trabalhados conteúdos e práticas que desenvolvem habilidades e competências imprescindíveis para os que se propõem a oferecer e facilitar intervenções baseadas em mindfulness. Alguns temas chaves são programados ao longo do ano pelo nosso centro para oferecer um desenvolvimento profissional contínuo no ensino ...[MAIS]
Em breve
É desenvolvido em consultas individuais ao longo de 5 sessões de 1 hora. Nessas sessões são ensinadas as técnicas básicas de mindfulness, e orientações sobre o manejo adequado dos estressores do nosso dia-a-dia. Para mais informações, favor entrar em contato:E-mail: contato@drmarcelodemarzo.comTel: 11 – 3062-0659
Programa de Compaixão – 7 semanas O termo “compaixão” abrange um conjunto amplo de estados emocionais, portanto, a palavra compaixão poderia ser utilizada para designar uma família de estados afins, que incluiria a simpatia, a preocupação empática e inclusive a lástima. Na tradição budista a definição citada com maior frequência é a do Dalai Lama: “A compaixão consiste no desejo de que todos os seres sencientes estejam livres de sofrimento.” Talvez uma das definições mais completas por refletir os diferentes matizes da compaixão – seja a de Feldman e Kuyken (2011), também a partir de uma perspectiva budista: “A compaixão é uma ...[MAIS]
Programa de Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness – 8 semanas (Mindfulness-based Cognitive Therapy) O Programa de Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness (Mindfulness-based Cognitive Therapy) foi criado pelo professor de Oxford Mark Willian e seus colegas Zindel Segal e John Teasdale. Que aproximaram a terapia cognitiva criada por Aaron T. Beck em 1960 e o programa criado em 1979 por Jon Kabbat-Zinnchamado MIndfulness-based stress reduction – MBSR (Programa Mindfulness de redução de estresse) Este programa usa os princípios da terapia cognitiva com as técnicas da meditação Mindfulness para ensinar os pacientes a conscientemente prestar atenção aos seus pensamentos e sentimentos sem julgá-los ou ficar preso em processos ruminativos ...[MAIS]
Programa de Redução do Estresse do baseado em Mindfulness – 8 semanas O Programa de Redução do Estresse baseado em Mindfulness é um programa de qualidade de vida inspirado no MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction Program), criado por Jon Kabat-Zinn no final da década de 1970, e pode ser entendido com um treinamento da atenção e da concentração, visando o melhor manejo do estresse no dia-a-dia (principalmente ajudando no melhor manejo de pensamentos e emoções negativas). O Programa é voltado a pessoas, pacientes e atletas com problemas de estresse crônico (cansaço, falta de atenção e concentração, irritabilidade, queda de desempenho). E ...[MAIS]