COMPAIXÃO BASEADA NOS ESTILOS DE APEGO - Mente Aberta Mindfulness Brasil

COMPAIXÃO BASEADA NOS ESTILOS DE APEGO

CURSO MINDFULNESS E COMPAIXÃO ABCT 

 com Dr. Marcelo Demarzo

 

O curso corresponde ao Programa Terapia de Compaixão Baseada nos Estilos de Apego (ABCT – Attachment-Based Compassion Therapy) desenvolvido por Dr Marcelo Demarzo (Centro Mente Aberta – Unifesp) e Dr Javier Garcia Campayo (Universidade de Zaragoza, Espanha)

100% Online e ao vivo – interativo (plataforma Zoom)

SOBRE DR MARCELO DEMARZO

Pioneiro na difusão de Mindfulness no Brasil, autor do Protocolo MBHP (Mindfulness Based Health Promotion) e ABCT  (Attachment-Based Compassion Therapy) , PhD Médico formado pela USP e Pós-Doutorado em Mindfulness e Saúde pela Universidad de Zaragoza (Espanha), professor, pesquisador e vice-coordenador do Programa de Pós Graduação (mestrado e doutorado) em Saúde Coletiva do Departamento de Medicina Preventiva da Escola Paulista de Medicina – UNIFESP. É coordenador do Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde – Mente Aberta

O QUE É COMPAIXÃO EM MINDFULNESS?

O termo “Compaixão” abrange um conjunto amplo de estados emocionais, portanto, a palavra compaixão pode ser utilizada para designar uma família de estados afins, que incluiriam a simpatia, a preocupação empática e inclusive a lástima. Na tradição budista, a definição citada com maior frequência é a do Dalai Lama: “A compaixão consiste no desejo de que todos os seres sencientes estejam livres de sofrimento.” 

Talvez uma das definições mais completas, por refletir os diferentes matizes da compaixão , seja a de Feldman e Kuyken (2011), também a partir de uma perspectiva budista: “A compaixão é uma resposta pluridimensional à dor, à angústia e à pena. Inclui a bondade, a empatia, a generosidade e a aceitação.” Os fios da valentia, da tolerância e da equanimidade encontram-se, do mesmo modo, tecidos na teia da Compaixão. Acima de tudo, a Compaixão é a capacidade de abrir-se à realidade sofrimento, e de aspirar a sua cura. Certa vez, o Dalai Lama disse: “Se você quer saber o que é compaixão, observe os olhos de um pai ou de uma mãe acalentando seu bebê doente e febril.”

ESTUDOS SUGEREM QUE OS TREINAMENTOS BASEADOS EM COMPAIXÃO:
  • Favorecem as condutas pró-sociais e o altruísmo;
  • Promovem as emoções positivas;
  • Diminuem a sensação de desconexão;
  • Aumentam a experiência de sentido de vida;
PESSOAS COM AS MAIORES PONTUAÇÕES EM TESTES PARA MEDIREM A  COMPAIXÃO:
  • Tem maior resiliência emocional;
  • Apresentam relações interpessoais mais satisfatórias;
  • Contam com um sistema imunológico mais forte;
  • Experimentam menor solidão e maior conexão;
O PROGRAMA CONTEMPLA:
  • Uma aula bônus com orientações gerais e introdução ao Mindfulness (recomendado assistir ao encontro introdutório antes de iniciar as 8 sessões), na qual apresentamos um panorama geral do contexto atual de Mindfulness como ferramenta de promoção de saúde, e de seus mecanismos e benefícios baseados nas evidências científicas mais atuais. O participante tem oportunidade de esclarecer dúvidas e já se ambientar na plataforma online de aprendizagem que será utilizada.
  • 8 sessões semanais, com duração de 2 horas;
  • Áudios/Vídeos de práticas diária guiadas;
  • Apostila (digital) do participante
  • Textos e leituras complementares;
  • Materiais disponíveis no Google Classroom
  • Discussões em grupo sobre as experiências
  • Certificação de participação no Programa ABCT 8 Semanas
TEMAS A SEREM TRABALHADOS SESSÃO A SESSÃO:
  • Sessão 1 – “Atenção Gentil”
  • Sessão 2 – “Preparando Meu MUNDO COMPASSIVO”
  • Sessão 3 – “Desenvolvendo Meu MUNDO COMPASSIVO”
  • Sessão 4 – “Entendendo nossa relação com a compaixão”
  • Sessão 5 – “Dando Afeto a mim a aos outros”
  • Sessão 6 – “Culpa e Perdão”
  • Sessão 7 – “Inveja e Compaixão”
  • Sessão 8 – “Equanimidade”

TURMA 2022

Terças-feiras, de 02/08/2022 a 20/09/2022

1º encontro – 02 de agosto – 18:30 às 20:30

2º encontro – 09 de agosto – 18:30 às 20:30

3º encontro – 16 de agosto – 18:30 às 20:30

4º encontro – 23 de agosto – 18:30 às 20:30

5º encontro – 30 de agosto – 18:30 às 20:30

6º encontro – 06 de setembro – 18:30 às 20:30

7º encontro – 13 de setembro – 18:30 às 20:30

8º encontro – 20 de setembro – 18:30 às 20:30

INVESTIMENTO
Inscrição antecipada até 21/12/2021: R$ 1.125,00

Inscrição: R$ 1.250,00

Inscrição/última oportunidade: R$ 1375,00

(Via Sympla – à vista ou com parcelamento em até 12x no cartão)

COMO SE INSCREVER

O candidato deve realizar a pré-inscrição e preencher o questionário clínico
Após a análise do questionário, nossa equipe entrará em contato para formalização da inscrição.

CUIDADOS ESPECIAIS

Este curso não substitui tratamentos médicos, farmacológicos ou psicológicos. É considerado um tratamento complementar, contraindicado para pessoas em estado agudo e severo de qualquer transtorno mental ou orgânico, que façam uso abusivo de álcool ou drogas, que estejam em fase inicial ou de ajuste de medicamentos ou de tratamento psicoterapêutico, em luto recente e/ou com transtornos de personalidade.

RECOMENDAÇÕES

O Programa de Compaixão é indicado para pessoas que já participaram de algum Programa de Mindfulness de 8 semanas.

BOAS PRÁTICAS DE MINDFULNESS
Este curso atende às Diretrizes de Boas Práticas (“Best Practices”) da Rede Britânica de Centros Formadores de Professores de Mindfulness (UK Network for Mindfulness-Based Teacher Training Organisations). Acessíveis em: https://bamba.org.uk/

ENCONTROS E NECESSIDADES TÉCNICAS
Os encontros acontecem online, através da Plataforma Zoom. Um link será enviado semanalmente. Sugerimos o uso de computador com câmera, internet banda larga e fones de ouvido.

CERTIFICAÇÃO – DECLARAÇÃO DE PARTICIPAÇÃO
Para receber a declaração de participação há exigência mínima de presença em 6 aulas online ao vivo – 75% do curso.

O Programa de 8 Semanas/ ABCT NÃO certifica nem autoriza os participantes a aplicarem práticas de Compaixão em Mindfulness profissionalmente, nem durante, nem após o curso. Para aplicação profissional, é necessária a conclusão de um curso de formação ou especialização.

INFORMAÇÕES E DÚVIDAS

Cel: +55 11 999 963 132

E-mail: contato@mindfulnessbrasil.com

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