Mindfulness Brasil

Livros

Para se aprofundar um pouco mais sobre Atenção Plena, confira os livros escritos pelo Dr Marcelo Demarzo. O Especialista em Mindfulness tem diversas obras escritas em português e em espanhol, sobre temas relevantes nesse meio.

Livros em português

 

Demarzo, Oliveira, Terzi & Garcia-Campayo.
Editora Senac, 2020.

A capacidade de fazer uma pessoa sair do piloto automático e trazer o foco para si ,tornou o Mindfulness (atenção plena) conhecido mundo afora, com suas técnicas que comprovadamente ajudam na melhora da qualidade de vida.

A partir desse conhecimento já consolidado internacionalmente, os autores deste livro desenvolveram um programa especial para a comunidade escolar, frequentemente afligida por casos de esgotamento e burnout.

As oito sessões do programa, ligado à Universidade Federal de São Paulo, são descritas em detalhes neste livro, com texto claro e apoio de áudios exclusivos para o leitor.

O professor realiza as práticas em casa, para seu desenvolvimento pessoal, e pode incentivá-las no ambiente escolar, expandindo-as para os colegas, os estudantes e até os pais.


 

Ausiàs Cebolla, Javier García-Campayo & Marcelo Demarzo.
Editora Palas Athena (2018).

COMPAIXÃO: sentimento de afeição ou proximidade em relação a outros seres humanos.
As terapias centradas na compaixão se baseiam na dimensão social do ser humano e em sua busca por contato e relacionamento com os outros membros de sua espécie. Levando em conta os três sistemas de regulação dos afetos – o sistema de ameaça, o de ativação e o de confrontação – a compaixão se estabelece como regulador principal dos três sistemas.
A maior parte das publicações sobre a Compaixão trata do tema no contexto do budismo, por isso destacamos que esta é uma obra de divulgação científica e multidisciplinar das técnicas e programas laicos de compaixão criados especialmente para profissionais de saúde e educação. Os autores analisam e comparam diferentes modelos de compaixão e abordam a Terapia da Compaixão na perspectiva do Mindfulness.


 

Marcelo Demarzo & Javier García-Campayo
Editora Palas Athena (2015)

Um roteiro completo para a experiência de mindfulness ou “atenção plena”, descrita em várias culturas e tradições espirituais como um estado mental que nos permite ancorar no momento presente, de modo consciente e com aceitação.


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Ausiàs Cebolla, Javier García-Campayo & Marcelo Demarzo
Editora Palas Athena (2016)

Nos últimos trinta anos, mindfulness foi rapidamente introduzida e difundida na psicologia científica moderna. Sua rápida incorporação no âmbito científico deve-se, em grande parte, ao êxito das terapias nela baseadas que têm representado uma verdadeira revolução na esfera da saúde, atingindo índices extraordinários de popularidade no contexto da medicina, psicologia ou educação.

Livros em espanhol

 

JAVIER GARCIA-CAMPAYO; MARCELO DEMARZO
Siglantana Editorial (2013)

A compaixão tal como se entende neste livro, vai além dos conceitos habituais ligados à lástima. Se trata da motivação e do compromisso de aliviar o próprio sofrimento e dos demais, em um desejo genuíno de conseguir saúde e bem estar.


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Ausiàs Cebolla, Javier García-Campayo & Marcelo Demarzo
Alianza Editorial (2014)
O livro Mindfulness y Ciencia. De la Tradición a la Modernidad se propõe a conduzir o leitor por meio de várias
reflexões e análises sobre a aplicabilidade da técnica meditativa budista adaptada, em diálogo com a ciência. Grande parte do conteúdo deste livro ajudará o profissional, seja em psicoterapia, farmacologia, cirurgia, liderança, ensino ou pesquisa.

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Javier García-Campayo & Marcelo Demarzo
Siglantana Editorial (2015)

Não viva no seu passado nem desista de novos caminhos. Observe como seus pensamentos e emoções fluem, como aquela paisagem que nos acalma com sua calma antiga: a paisagem meditada, a “atenção plena” Mergulhe no estilo direto deste livro, repleto de exercícios incríveis, elaborados por dois dos melhores especialistas no assunto.


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Javier García-Campayo, Ausiàs Cebolla & Marcelo Demarzo
Alianza Editorial (2016)

As terapias centradas na compaixão (CFT) baseiam-se na dimensão social do ser humano e em sua busca por contato e relacionamento com outros membros de sua espécie.


 

J. García Campayo, Héctor Morillo, Álba López y Marcelo Demarzo
Siglantana Editorial (2017)

A alimentação consciente é a capacidade de testemunhar as muitas emoções, sensações, pensamentos e comportamentos que surgem em torno da experiência alimentar. Este livro nos propõe técnicas de como alcançar o equilíbrio e permite uma inflexão positiva em sua vida.


 

Javier García Campayo, Marcelo Demarzo y Marta Modrego Alarcón
Alianza Editorial (2017)

Este livro, teórico e prático, retrata uma visão geral do desenvolvimento de programas baseados em atenção e compaixão em contextos educacionais, além de oferecer um conjunto completo de conhecimentos, métodos, ferramentas e opções, não apenas para implementar programas de bem-estar emocional, mas também para avaliá-los. e adaptá-los a cada circunstância específica

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